sábado, 29 de junio de 2013

Tips de como combatir enfermedades respiratorias

            Aprende a combatir enfermedades respiratorias en tiempos de frió 




Mal en el ambiente
Para combatir el intenso frío, muchos optan por el uso excesivo de ropa y hasta de calefacción. No obstante, puede ser contraproducente. Y es que el cambio brusco de temperatura no hace más que intensificar el mal. El abuso de prendas impide una correcta transpiración.  En invierno, el sistema respiratorio se vuelve más sensible. El ambiente más frío, irrita el organismo y se hace más propenso a las bacterias.

Las enfermedades respiratorias  se transmiten con gran facilidad por el aire, en tanto, las alergias se agudizan por la contaminación. Los virus pueden permanecer hasta 48 horas en nuestras manos. Por eso, es necesario el constante lavado de manos, así como mantener ventilados los ambientes. Ante las bajas temperaturas, muchos hogares prefieren cerrar las ventanas, sin tomar en cuenta que pueden agudizar la concentración de virus o bacterias.

Alimentación adecuada
Especialistas recomiendan un buen equilibrio de las defensas a través de determinados productos.
En invierno, se sugiere consumir alimentos como el jengibre, el ajo o la cebolla, que cuentan con propiedades antigripales, desinflamatorias, así como el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Sin embargo, una vez padecida la enfermedad, se debe evitar el exceso de leche, carnes rojas, embutidos o mariscos. Ya que las proteínas de origen animal producen mucosidad.


El frío será más intenso en julio y agosto, por lo que la solución es la prevención. Sobre todo ante las enfermedades respiratorias, cuya complicación puede producir hasta la muerte.

El consumo de antibióticos no es recomendable para las gripes o resfriados. En caso de otras Infecciones Respiratorias Agudas  es recomendable acudir a un médico especialista.
La humedad, el moho, los ácaros y hasta las mascotas son algunos de los factores que producen alergias.

domingo, 16 de junio de 2013

Feliz día del padre



Día del padre

Mi querido, mi viejo, mi amigo
 
Esos tus cabellos blancos, bonitos
ese hablar cansado, profundo
que me lee todo lo escrito
y me enseña tanto del mundo.

Esos pasos lentos que ahora
caminando siempre conmigo,
ya corrieron tanto en la vida
mi querido, mi viejo, mi amigo.

Esa vida llena de historias
y de arrugas marcadas por el viento,
recuerdos de antiguas victorias
son lágrimas lloradas al viento.

Tu voz dulce y serena me calma,
y me ofrece refugio y abrigo,
va calando dentro de mi alma,
mi querido, mi viejo, mi amigo.

Tu pasado vive presente
en las experiencias sentidas,
y en tu corazón consciente
de las cosas bellas de la vida.

Tu sonrisa franca me anima
tu consejo sabio me cría
abro el corazón y te digo
mi querido, mi viejo, mi amigo.

Yo, te he dicho casi todo,
y casi todo es poco,
frente a lo que yo siento.

Mirando tus cabellos
tan bonitos
abro el corazón
mi querido, mi viejo, mi amigo…
Mirando tus cabellos
tan bonitos
abro el corazón
mi querido, mi viejo, mi amigo…
Mirando tus cabellos
tan bonitos
abro el corazón
mi querido, mi viejo, mi amigo…

jueves, 6 de junio de 2013

Día mundial de los transplantados

 
        6 de junio se celebra el Día Mundial de los Trasplantados



Un día conmemorativo en el que se subraya la importancia de que las donaciones de órganos se sigan produciendo ya que salvan miles de vidas todos los años a personas que necesitan de estas operaciones.
Las causas principales para el trasplante de órganos son los padecimientos crónico-degenerativos, como la diabetes mellitus, hipertensión arterial sistemática, colesterol alto, obesidad, entre otros; lo cual en el paciente mal controlado, progresivamente ocasionan un daño irreversible en sus órganos vitales, así se afectan principalmente los riñones, el corazón, el cerebro, la retina; cuando el daño es severo, la función del órgano es insuficiente y el paciente para seguir viviendo, requiere de un tratamiento sustitutivo, que en el caso del daño renal puede ser la diálisis o el trasplante renal.

Cuando se menciona que un órgano se trasplanta, es cuando se toma de una persona donadora sana y compatible con el enfermo  y a través de una cirugía se injerta en el paciente; existen varios tipos de trasplantes como son: riñón, hígado, corazón, corneas y tejidos; pero los mas comunes son los de riñón.

La Organización Nacional de Trasplantes es la más avanzada del Mundo en cuanto a donación de órganos de fallecidos y eso hace que los enfermos del Estado sean con mucha diferencia los que más posibilidades tienen en el Mundo de ser trasplantados.La tasa media de donación en la C.A.V. en los últimos 10 años se mantiene en el umbral de 40 por millón de población, la media estatal en 2008 fue de 35 por millón, seguida de Bélgica con 28,1, Francia con 26,3, EE UU con 26,6 y Austria con 22,3. En la actualidad, en Euskadi más de 2.250 pacientes viven con un órgano trasplantado: 1.750 con injerto de riñón, 750 de hígado, 150 de corazón y 50 de pulmón, lo que ciertamente denota una gran sensibilidad y solidaridad de la población vasca.



¿Qué es el trasplante de órganos?

Es un tratamiento que el médico indica cuando se ha agotado toda otra posibilidad de curar.
Es el reemplazo de un órgano vital (o tejido) enfermo, sin posibilidad de recuperación, por otro sano.
Sólo es posible gracias a la voluntad de aquellos que solidariamente dan su consentimiento para la donación.

 ¿Qué órganos se trasplantan actualmente?
Riñones- hígado – corazón—pulmones—páncreas—intestino-

¿Y los tejidos?

Huesos, Válvulas cardiacas, Corneas, Piel Se trasplantan también: Células progenitoras hematopoyéticas (de médula ósea o sangre periférica) Estas células siempre provienen de donantes vivos.




¿Se pueden donar órganos en vida?

Sólo en casos de extrema necesidad y ante la falta de donantes cadavéricos.
Debe existir un vínculo familiar de acuerdo a la legislación vigente de cada país-
Esta alternativa se refiere únicamente al caso de:
-un riñón
-una sección del hígado.

Para poder donar órganos

El donante debe morir en la Unidad de Terapia Intensiva de un Hospital o Sanatorio, porque sólo así su cuerpo podrá mantenerse artificialmente desde que muere hasta que se produzca la extracción. Salvo en el caso de las córneas, que pueden extraerse en el domicilio o la sala velatoria, solo hay que comunicarlo rápido al Organismo de Procuración Regional del trasplante que cada país tiene.

¿Toda persona que muere puede ser donante?

Todos podemos ser donantes, pero...
Llegado el momento los médicos especialistas determinarán cuáles son los órganos y tejidos que podrán ser utilizados para trasplante.
Nuestra familia debe dar su consentimiento.


Donar órganos es sembrar mil esperanzas todos los días 





martes, 4 de junio de 2013

Placeres de Viejo

Vivir como viejo






Es caminar sin cadenas,
es desechar el temor al qué dirán,
es disfrutar cada mmde oxígeno.                                              


Es escribir más y esperar menos,
es asumir que no somos nadie para perdonar,
que la vida no es nada sin fe en el mañana.
Es consumir el listado de lo no realizado,
sobreponerse a las fobias,
ir de la tolerancia a la comprensión,
abrazar al pobre, 
hacerse respetar ante el poderoso.

Es gritar al universo mi nombre,
recobrar el valor de la palabra,
saber que vienen otros atrás,
propiciar que sean mejores,
que sobrepasen a mi generación,
pero poner la barra en lo más alto,
que les cueste brincarla, 
que el esfuerzo implique progreso.

Es no temer a las revoluciones,
en especial a las nacidas en la inteligencia,
reconocer que la tecnología no muerde,
y que no es la solución a todos los males.

Es amar al prójimo en su dolor
y no estorbar en su alegría.

¿Por qué esperar a cumplir noventa  si podemos empezar hoy?